[건강 스토리]소리없이 오는 질환, 지방간



안녕하세요! 인크로비입니다 :)

오늘은 소리없이 찾아오는 질환 중 하나인
지방간에 대한 정보를 들고왔어요!



지방간이란?

 

간세포 내 지방이 쌓인 상태로,
간 무게의 약 5% 이상 지방이 쌓이게 되면
지방간으로 불리게 됩니다.

지방간의 종류

지방간은 2가지로,
알콜성 지방간과 비알콜성 지방간으로 나뉩니다.

1. 알콜성 지방간

만성적인 음주로 인해 간에서 지방 합성이 촉진되고
이로 인해 간에서 정상적인 대사활동이 이루어지지 못해
발생하게 되는 질환

*남성의 경우 일주일에 3~4병, 여성의 경우 2병 이상 마실 경우 발병률이 높아집니다.

2. 비알콜성 지방간

비만, 당뇨병, 고지혈증 등의 대사성 질환,
또는 여성호르몬제나 스테로이드와 같은 약물 등으로
인하여 발생하는 질환

 

지방간의 증상

지방간은 증상이 없는 경우가 대부분이기 때문에
발생하더라도 모르고 넘어갈 수 있습니다.

 

지방간이 위험한 이유



지방간을 그냥 방치해둘 경우, 알콜성 간염과
비알콜성 간염으로 진행될 수 있는데
지방간에서 지방간염으로 진행이 되면
간섬유화증, 간경변증, 간암으로
악화될 수 있습니다.

*지방간염 : 지방이 많이 쌓여있는 간세포가 괴사하고 염증 반응이 일어나는 증상



지방간 예방 및 대처방법

지방간을 예방하거나 증상을 호전시키기 위해서는
금주, 충분한 영양 섭취, 체중 조절 등 필요합니다.

알콜성 지방간은 금주가 제일 좋지만
어려울 경우 섭취한 알콜의 양과 마신 기간이 중요하며,
간에 무리가 가지 않도록 하루 섭취량을 지켜야합니다.
(맥주 1캔, 소주 반병, 양주 2~3정도)

비알콜성 지방간의 경우
비만으로 인해 생긴 지방간은
체중의 7~10%정도 감량하는 것이 좋습니다.
(3~6개월에 걸쳐 서서히 감량, 갑작스러운 체중 감량은
오히려 지방간을 악화시킵니다.)

당뇨병으로 생긴 지방간의 경우에는
혈당을 조절해야하며, 고지혈증으로 인해 생긴
지방간은 혈액 내 지질 농도를 정상으로
유지해야합니다.

 



인크로비와 함께 건강한 생활습관으로
소리 없이 찾아오는 무서운 질환인
지방간을 없애봐요!